Статья рассказывает о факторах, влияющих на набор веса, основной из которых является неправильное питание. Авторы советуют контролировать объем пищи и подбирать балансированное питание под свой образ жизни. Также упоминается, что природные инстинкты могут привести к набору веса после диеты, и рекомендуется обучение контролю веса в специализированных группах.