ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА НАБОР ВЕСА.
Предупреждён – значит вооружён. Если вы знаете, какие факторы и как влияют на набор веса, то хотите – не хотите, но будете автоматически контролировать этот процесс.
Основная причина набора веса – неправильное питание. Вы можете заниматься спортом, сидеть на диетах, контролировать объём пищи, но, если она не сбалансирована и не подобрана под ваш образ жизни, природа сделает своё дело — отложит про запас несколько килограмм жира, так, на всякий случай.
Яркий пример тому – животные. Все, кто имеет домашних котов, замечали, что летом они худы до безобразия, так как тратят много энергии на гулянки, на отстаивание территории, забывая приходить домой подкрепиться. А осенью «не в коня корм». Всегда удивлялась, сколько такой маленький котик может съесть колбасы. Мне кажется, если бы мы его не ограничивали, он просто умер бы от переедания.
А человеческий мозг устроен так, что природные инстинкты (подкорка динозавра) срабатывают в первую очередь. Именно поэтому всегда идёт набор веса после диет. Как перестроить свой мозг на удержание контроля над весом, я и специалисты Siberian Wellness рассказываем и отрабатываем все приёмы в нашей группе стройности. Скоро запускается новый поток. Пишите в комментариях или в личку, если хотите попасть первыми, количество мест ограничено для качественного ведения клиентов.
